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SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE... Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a aumentar a imunidade do corpo e te proteger de gripes e resfriados? Já dizia Hipócrates, o pai da medicina: “Que o alimento seja seu remédio”. Essa frase nunca esteve tão em evidência quanto agora, quando muito se fala sobre a importância da alimentação saudável (sem produtos processados ou industrializados) para a manutenção da saúde do organismo. Em tempos de mudanças bruscas de temperatura que fragilizam o corpo e aumentam a proliferação de gripes e resfriados, melhor prevenir do que remediar. Pensando nisso, descobrimos uma receita especial – ... Ler mais

VIVER CASTANHEIRA 2019 16 DE JUNHO MARCA JÁ NA TUA AGENDA Vem conhecer, correndo ou caminhando por entre as levadas, ribeiras e cascatas que a serra nos oferece. NOVIDADES EM BREVE !!!

PORTUGUESES ESTÃO A CONSUMIR MENOS AÇÚCAR E SAL.. O consumo de açúcar entre os portugueses reduziu em 14%, o de sal em 12% e o de gorduras em 5%, segundo dados da Kantar. Cerca de 60% dos portugueses afirmam estar preocupados com a saúde. O estudo “Prazer sem culpa, o caminho para a saúde” revela que os portugueses estão a confecionar os alimentos de forma cada vez mais simples, selecionando opções saudáveis em metade dos almoços e jantares. Alimentos cozidos, crus ou frios e grelhados são parte das escolhas saudáveis, avança uma notícia da “Marketeer”. Segundo a Kantar, as alterações ... Ler mais

OBESIDADE TEM UM NOVO NOME LARA GUERREIRO / Z DIET E não é só um novo nome. É, acima de tudo, um passo em frente no combate à obesidade. Nunca é demais lembrar que a obesidade é tida como a epidemia do século, é um gravíssimo problema de Saúde Pública, com tendência crescente na Europa e no mundo, e que em Portugal se estima que mais de metade da população adulta sofra de excesso de peso (sendo 15% obesa), afectando de forma preocupante as crianças, onde a prevalência de peso a mais será próxima de 30%. “Doença Crónica Baseada na ... Ler mais