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AVEIA!!
  • 08 de janeiro de 2023
AVEIA!!
🥣Quem nunca tomou um quentinho e saboroso mingau de aveia em dias mais frios? Quando se fala nesse cereal tão popular na dieta alimentar, mais...
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COMO CUIDAR DO NOSSO "SEGUNDO CÉREBRO"?
  • 07 de janeiro de 2023
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🧠Sabias que a maior parte da tua felicidade vem da barriga? Metade da dopamina e cerca de 90% da serotonina que circulam pelo teu corpo...
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ISOTONIC SPORT
  • 06 de janeiro de 2023
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🚴‍♀️Precisas de uma bebida energética? 🚴‍♀️Sem aditivos? 🚴‍♀️Para ti atleta de Bike? 🚴‍♀️Precisas de mais equilíbrio de eletrólitos? 🚴‍♀️E de re-hidratar? 🚴‍♀️Queres combater a fadiga?...
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MITO - NUTRIÇÃO DESPORTIVA
  • 05 de janeiro de 2023
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Nos temas da nutrição desportiva, hoje ainda encontramos inúmeros falsos mitos e crenças, apesar de terem sido desfeitos há algum tempo. Em muitas ocasiões, incentivam...
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A IMPORTÃNCIA DA NUTRIÇÃO DESPORTIVA!!
  • 04 de janeiro de 2023
A IMPORTÃNCIA DA NUTRIÇÃO DESPORTIVA!!
🥼A importância da nutrição desportiva não é recente. Já na Grécia antiga, desde os primeiros Jogos Olímpicos, atletas e treinadores procuravam uma alimentação especial capaz...
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