CREATINA MONOHIDRATO - 300GR

15,00 €  

CREATINA MONOHIDRATO

OSTROVIT

  • PURA CREATINA MONOHIDRATO;
  • APENAS 1 INGREDIENTE;
  • ÓPTIMA QUALIDADE;
  • + MÚSCULO E EXPLOSIVIDADE.

MONOHIDRATO DE CREATINA 300GR DA OSTROVIT

Trata-se de pura creatina monohidrato de elevada qualidade, a que foi adicionado taurina e vitamina B6, para melhorar substancialmente a sua assimilação.

VERSÃO NATURAL 100% PURA

A creatina é um composto orgânico produzido pelo organismo através da alimentação. A principal função é produzir energia explosiva, trata-se da via energética da explosividade. O seu aumento traduz-se no aumento da força e resistência muscular durante o treino.

O aumento da circulação de creatina contribui para acelerar a recuperação muscular entre exercícios, reduz a fadiga física do organismo.

A utilização regular da creatina monohidrato, vai acelerar o crescimento da massa corporal magra, aumentar a força muscular e aumentar a resistência física.

A suplementação com creatina funciona melhor com treino mais curtos e intensos, e em esforços repetidos.

Alguns exemplos de desportos beneficiados são musculação, halterofilia, artes marciais, atletismo, especialmente velocidade.

O monohidrato de creatina, é também um excelente aleado para aumentar o peso e volume corporal. Para isso, deve ser tomado antes, durante e depois do treino, em conjunto com hidratos de carbono. Por exemplo, numa bebida energética, maltodextrina ou no gainer. Usar no máximo uma colher de chá de cada vez - máximo 3 a 5 gramas.

PRINCIPAIS VANTAGENS DO USO DA CREATINA MONOHIDRATO

  • Acelera o crescimento muscular;
  • Aumenta a força muscular;
  • Aumenta o desempenho físico;
  • Acelera a recuperação muscular após o exercício;
  • Atrasa o efeito da fadiga no organismo.

INGREDIENTES:

* VERSÃO PURA

%ddr = Percentagem da dose diária recomendada.

VERSÃO PURA: Apenas creatina monohidrato, mais nenhum ingrediente.

VERSÃO COM SABOR: Creatina monohidrato, ácido cítrico (regulador de acidez), sabor, taurina, cloridrato de peridoxina (Vitamina B6), sucralose (adoçante), glicosídeos de esteviol - stevia (edulcorante).

CONTEÚDO:

300GR.

DOSE:

2,5GR.

COMO USAR:

Uma porção de 2,5gr (meia colher de sobremesa) misturado com 100-150ml de água ou sumo.

Em dias de treino tomar duas porções diárias, imediatamente após levantar ou antes do treino e a segunda após o treino.

Nos dias sem treino, beber a porção após levantar.

DICAS:

O monohidrato de creatina é melhor transportado se usado com um hidrato de carbono simples. O transportador ideial é a dextrose.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:

ÍNDICE POR DOSE (2,5GR) 100GR
CREATINA MONOHIDRATO *2472/2285mg *98.9gr/91,4gr
TAURINA 25mg 1gr
VITAMINA B6 2,5mg / 178%ddr 100mg

AVISOS:

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Não exceder a dose diária recomendada. Mantenha esta embalagem fechada, em local seco, a uma temperatura de 15-25ºC. Manter fora do alcance das crianças. Em caso de dúvida ou algum problema de saúde consulte sempre o seu médico.

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